Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías300kcal / 100g
Proteínas10g12.8% de la energía
Grasas1.7g2.2% de la energía
Carbohidratos66.7g85.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total78.4g
Proteínas
10g (12.8%)Grasas
1.7g (2.2%)Carbohidratos
66.7g (85.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías300kcal
Proteínas10.0g
Grasas1.7g
Carbohidratos66.7g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 300 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar71minutos
🧘♀️Yoga107minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE WHEAT FLOUR, WHOLE WHEAT revela un aporte de 300 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 1.7g de lípidos y 66.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes