Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein10g12.8% der Energie
Fett1.7g2.2% der Energie
Kohlenhydrate66.7g85.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.4g
Protein
10g (12.8%)Fett
1.7g (2.2%)Kohlenhydrate
66.7g (85.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein10.0g
Fett1.7g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT FLOUR, WHOLE WHEAT 300 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 1.7g Fett und 66.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten