Fish Unprepared/Unprocessed
TRAY/PAK STUFFED FLOUNDER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas13.2g57.9% de la energía
Grasas2.6g11.4% de la energía
Carbohidratos7g30.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.8g
Proteínas
13.2g (57.9%)Grasas
2.6g (11.4%)Carbohidratos
7g (30.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas13.2g
Grasas2.6g
Carbohidratos7.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas26%
Grasas totales4%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de TRAY/PAK STUFFED FLOUNDER muestra 106 calorías por 100g. Ofrece 13.2g de proteínas, 2.6g de grasas y 7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes