Fish Unprepared/Unprocessed
TRAY/PAK STUFFED FLOUNDER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein13.2g57.9% der Energie
Fett2.6g11.4% der Energie
Kohlenhydrate7g30.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
13.2g (57.9%)Fett
2.6g (11.4%)Kohlenhydrate
7g (30.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein13.2g
Fett2.6g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein26%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TRAY/PAK STUFFED FLOUNDER zeigen 106 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.2g Protein, 2.6g Fettgehalt und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten