Fish & Seafood
STUFFED SALMON WITH SPINACH & FETA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías216kcal / 100g
Proteínas14.1g37.7% de la energía
Grasas13.2g35.3% de la energía
Carbohidratos10.1g27.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.4g
Proteínas
14.1g (37.7%)Grasas
13.2g (35.3%)Carbohidratos
10.1g (27.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías216kcal
Proteínas14.1g
Grasas13.2g
Carbohidratos10.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas28%
Grasas totales20%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 216 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de STUFFED SALMON WITH SPINACH & FETA muestra 216 calorías por 100g. Ofrece 14.1g de proteínas, 13.2g de grasas y 10.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes