Fish & Seafood

ROUSES, PREMIUM FRESHLY SHUCKED RAW OYSTERS

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías51kcal / 100g
Proteínas5.6g56.0% de la energía
Grasas1.8g18.0% de la energía
Carbohidratos2.6g26.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total10.0g
Proteínas
5.6g (56.0%)
Grasas
1.8g (18.0%)
Carbohidratos
2.6g (26.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías51kcal
Proteínas5.6g
Grasas1.8g
Carbohidratos2.6g

% del valor diario recomendado

Energía3%
Proteínas11%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%

Equivalentes de actividad (Para quemar 51 kcal)

🏃‍♂️Correr5minutos
🚴‍♀️Ciclismo6minutos
🚶‍♂️Caminar12minutos
🧘‍♀️Yoga18minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de ROUSES, PREMIUM FRESHLY SHUCKED RAW OYSTERS revela un aporte de 51 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.6g de proteínas, 1.8g de lípidos y 2.6g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A