Finfish and Shellfish Products
Mollusks, whelk, unspecified, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías137kcal / 100g
Proteínas23.8g74.4% de la energía
Grasas0.4g1.3% de la energía
Carbohidratos7.8g24.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.0g
Proteínas
23.8g (74.4%)Grasas
0.4g (1.3%)Carbohidratos
7.8g (24.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías137kcal
Proteínas23.8g
Grasas0.4g
Carbohidratos7.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas48%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 137 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Mollusks, whelk, unspecified, raw revela un aporte de 137 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.8g de proteínas, 0.4g de lípidos y 7.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes