Finfish and Shellfish Products
Mollusks, whelk, unspecified, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein23.8g74.4% der Energie
Fett0.4g1.3% der Energie
Kohlenhydrate7.8g24.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.0g
Protein
23.8g (74.4%)Fett
0.4g (1.3%)Kohlenhydrate
7.8g (24.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein23.8g
Fett0.4g
Kohlenhydrate7.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein48%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Mollusks, whelk, unspecified, raw 137 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.8g Protein, 0.4g Fett und 7.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten