Finfish and Shellfish Products
Mollusks, abalone, mixed species, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías105kcal / 100g
Proteínas17.1g71.5% de la energía
Grasas0.8g3.3% de la energía
Carbohidratos6g25.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.9g
Proteínas
17.1g (71.5%)Grasas
0.8g (3.3%)Carbohidratos
6g (25.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías105kcal
Proteínas17.1g
Grasas0.8g
Carbohidratos6.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas34%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 105 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Mollusks, abalone, mixed species, raw muestra 105 calorías por 100g. Ofrece 17.1g de proteínas, 0.8g de grasas y 6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes