Finfish and Shellfish Products
Mollusks, abalone, mixed species, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein17.1g71.5% der Energie
Fett0.8g3.3% der Energie
Kohlenhydrate6g25.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
17.1g (71.5%)Fett
0.8g (3.3%)Kohlenhydrate
6g (25.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein17.1g
Fett0.8g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein34%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Mollusks, abalone, mixed species, raw zeigen 105 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.1g Protein, 0.8g Fettgehalt und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten