Finfish and Shellfish Products
Fish, croaker, Atlantic, cooked, breaded and fried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías221kcal / 100g
Proteínas18.2g47.4% de la energía
Grasas12.7g33.1% de la energía
Carbohidratos7.5g19.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.4g
Proteínas
18.2g (47.4%)Grasas
12.7g (33.1%)Carbohidratos
7.5g (19.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías221kcal
Proteínas18.2g
Grasas12.7g
Carbohidratos7.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas36%
Grasas totales20%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 221 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fish, croaker, Atlantic, cooked, breaded and fried revela un aporte de 221 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.2g de proteínas, 12.7g de lípidos y 7.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes