Finfish and Shellfish Products
Fish, croaker, Atlantic, cooked, breaded and fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein18.2g47.4% der Energie
Fett12.7g33.1% der Energie
Kohlenhydrate7.5g19.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
18.2g (47.4%)Fett
12.7g (33.1%)Kohlenhydrate
7.5g (19.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein18.2g
Fett12.7g
Kohlenhydrate7.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein36%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, croaker, Atlantic, cooked, breaded and fried 221 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.2g Protein, 12.7g Fett und 7.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten