Fast Foods
SUBWAY, meatball marinara sub on white bread (no toppings)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías219kcal / 100g
Proteínas9.8g22.2% de la energía
Grasas8.4g19.0% de la energía
Carbohidratos26g58.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.2g
Proteínas
9.8g (22.2%)Grasas
8.4g (19.0%)Carbohidratos
26g (58.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías219kcal
Proteínas9.8g
Grasas8.4g
Carbohidratos26.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas20%
Grasas totales13%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 219 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SUBWAY, meatball marinara sub on white bread (no toppings) revela un aporte de 219 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.8g de proteínas, 8.4g de lípidos y 26g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes