Entrees, Sides & Small Meals
VEGETABLE QUINOA MEDLEY, VEGETABLE QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías128kcal / 100g
Proteínas4.4g16.9% de la energía
Grasas3.1g11.9% de la energía
Carbohidratos18.5g71.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.0g
Proteínas
4.4g (16.9%)Grasas
3.1g (11.9%)Carbohidratos
18.5g (71.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías128kcal
Proteínas4.4g
Grasas3.1g
Carbohidratos18.5g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas9%
Grasas totales5%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 128 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de VEGETABLE QUINOA MEDLEY, VEGETABLE QUINOA proporciona 128 kcal. Contiene 4.4g de proteínas, 3.1g de grasas y 18.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes