Entrees, Sides & Small Meals
VEGETABLE QUINOA MEDLEY, VEGETABLE QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien128kcal / 100g
Protein4.4g16.9% der Energie
Fett3.1g11.9% der Energie
Kohlenhydrate18.5g71.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.0g
Protein
4.4g (16.9%)Fett
3.1g (11.9%)Kohlenhydrate
18.5g (71.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien128kcal
Protein4.4g
Fett3.1g
Kohlenhydrate18.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 128 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VEGETABLE QUINOA MEDLEY, VEGETABLE QUINOA enthält insgesamt 128 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 3.1g Fett und 18.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten