Entrees, Sides & Small Meals
VEGETABLE MEDLEY QUINOA & BROWN RICE BLEND
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas3.6g11.2% de la energía
Grasas2.9g9.0% de la energía
Carbohidratos25.7g79.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.2g
Proteínas
3.6g (11.2%)Grasas
2.9g (9.0%)Carbohidratos
25.7g (79.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas3.6g
Grasas2.9g
Carbohidratos25.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas7%
Grasas totales4%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de VEGETABLE MEDLEY QUINOA & BROWN RICE BLEND proporciona 143 kcal. Contiene 3.6g de proteínas, 2.9g de grasas y 25.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes