Entrees, Sides & Small Meals
VEGETABLE MEDLEY QUINOA & BROWN RICE BLEND
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein3.6g11.2% der Energie
Fett2.9g9.0% der Energie
Kohlenhydrate25.7g79.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
3.6g (11.2%)Fett
2.9g (9.0%)Kohlenhydrate
25.7g (79.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein3.6g
Fett2.9g
Kohlenhydrate25.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VEGETABLE MEDLEY QUINOA & BROWN RICE BLEND enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 2.9g Fett und 25.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten