Entrees, Sides & Small Meals
STEAMABLES LENTILS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías140kcal / 100g
Proteínas8.8g26.2% de la energía
Grasas2.4g7.1% de la energía
Carbohidratos22.4g66.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.6g
Proteínas
8.8g (26.2%)Grasas
2.4g (7.1%)Carbohidratos
22.4g (66.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías140kcal
Proteínas8.8g
Grasas2.4g
Carbohidratos22.4g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas18%
Grasas totales4%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 140 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de STEAMABLES LENTILS revela un aporte de 140 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 2.4g de lípidos y 22.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes