Entrees, Sides & Small Meals
STEAMABLES LENTILS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein8.8g26.2% der Energie
Fett2.4g7.1% der Energie
Kohlenhydrate22.4g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.6g
Protein
8.8g (26.2%)Fett
2.4g (7.1%)Kohlenhydrate
22.4g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein8.8g
Fett2.4g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass STEAMABLES LENTILS 140 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 2.4g Fett und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten