Entrees, Sides & Small Meals
SEEDS OF CHANGE, INDIAN RICE BLEND WITH MUNG BEANS & LENTILS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías161kcal / 100g
Proteínas5.6g15.2% de la energía
Grasas2.5g6.8% de la energía
Carbohidratos28.7g78.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.8g
Proteínas
5.6g (15.2%)Grasas
2.5g (6.8%)Carbohidratos
28.7g (78.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías161kcal
Proteínas5.6g
Grasas2.5g
Carbohidratos28.7g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas11%
Grasas totales4%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 161 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SEEDS OF CHANGE, INDIAN RICE BLEND WITH MUNG BEANS & LENTILS revela un aporte de 161 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.6g de proteínas, 2.5g de lípidos y 28.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes