Entrees, Sides & Small Meals
LOADED MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías141kcal / 100g
Proteínas2.8g11.7% de la energía
Grasas8.4g35.1% de la energía
Carbohidratos12.7g53.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.9g
Proteínas
2.8g (11.7%)Grasas
8.4g (35.1%)Carbohidratos
12.7g (53.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías141kcal
Proteínas2.8g
Grasas8.4g
Carbohidratos12.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas6%
Grasas totales13%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 141 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LOADED MASHED POTATOES proporciona 141 kcal. Contiene 2.8g de proteínas, 8.4g de grasas y 12.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes