Entrees, Sides & Small Meals
GARLIC MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas1.8g9.6% de la energía
Grasas3.5g18.6% de la energía
Carbohidratos13.5g71.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.8g
Proteínas
1.8g (9.6%)Grasas
3.5g (18.6%)Carbohidratos
13.5g (71.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas1.8g
Grasas3.5g
Carbohidratos13.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas4%
Grasas totales5%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GARLIC MASHED POTATOES proporciona 88 kcal. Contiene 1.8g de proteínas, 3.5g de grasas y 13.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes