Eggs & Egg Substitutes
HARD-COOKED EGG OLIVES & FETA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas10.1g33.3% de la energía
Grasas15.2g50.2% de la energía
Carbohidratos5g16.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.3g
Proteínas
10.1g (33.3%)Grasas
15.2g (50.2%)Carbohidratos
5g (16.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas10.1g
Grasas15.2g
Carbohidratos5.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas20%
Grasas totales23%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HARD-COOKED EGG OLIVES & FETA revela un aporte de 192 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.1g de proteínas, 15.2g de lípidos y 5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes