Eggs and omelets
Egg white omelet, scrambled, or fried, made with oil
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas10g53.5% de la energía
Grasas6.5g34.8% de la energía
Carbohidratos2.2g11.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.7g
Proteínas
10g (53.5%)Grasas
6.5g (34.8%)Carbohidratos
2.2g (11.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas10.0g
Grasas6.5g
Carbohidratos2.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas20%
Grasas totales10%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Egg white omelet, scrambled, or fried, made with oil muestra 107 calorías por 100g. Ofrece 10g de proteínas, 6.5g de grasas y 2.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes