Eggs and omelets
Egg white omelet, scrambled, or fried, made with oil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein10g53.5% der Energie
Fett6.5g34.8% der Energie
Kohlenhydrate2.2g11.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.7g
Protein
10g (53.5%)Fett
6.5g (34.8%)Kohlenhydrate
2.2g (11.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein10.0g
Fett6.5g
Kohlenhydrate2.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein20%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
SERVO 17PRO MAX 3G Mini Smartphone Android System 16GB ROM WhatsAPP Face Unlock WiFi Hotspot 2 SIM 3.75" Super Small Smart Phone
37.67 USD
Multifunctional Solar Lamp Outdoor Garden Decoration Solar Led Light Waterproof Sunlight Powered Spotlight with Motion Sensor
3.77 USD
JEYI M.2 NVME SSD to PCIe 4.0 x1 Adapter Card, 2280 SSD PCIE X1 Expansion Card for Desktop PC, PCI-E GEN4 16Gbps Full Speed SK1
3.63 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg white omelet, scrambled, or fried, made with oil zeigen 107 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 6.5g Fettgehalt und 2.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten