Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with tomatoes and dark-green vegetables, NS as to fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías165kcal / 100g
Proteínas10.3g41.5% de la energía
Grasas13.1g52.8% de la energía
Carbohidratos1.4g5.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.8g
Proteínas
10.3g (41.5%)Grasas
13.1g (52.8%)Carbohidratos
1.4g (5.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías165kcal
Proteínas10.3g
Grasas13.1g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas21%
Grasas totales20%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 165 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with tomatoes and dark-green vegetables, NS as to fat proporciona 165 kcal. Contiene 10.3g de proteínas, 13.1g de grasas y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes