Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with butter

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías203kcal / 100g
Proteínas12.7g41.8% de la energía
Grasas16.3g53.6% de la energía
Carbohidratos1.4g4.6% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total30.4g
Proteínas
12.7g (41.8%)
Grasas
16.3g (53.6%)
Carbohidratos
1.4g (4.6%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías203kcal
Proteínas12.7g
Grasas16.3g
Carbohidratos1.4g

% del valor diario recomendado

Energía10%
Proteínas25%
Grasas totales25%
Carbohidratos1%

Equivalentes de actividad (Para quemar 203 kcal)

🏃‍♂️Correr18minutos
🚴‍♀️Ciclismo23minutos
🚶‍♂️Caminar48minutos
🧘‍♀️Yoga73minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with butter revela un aporte de 203 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.7g de proteínas, 16.3g de lípidos y 1.4g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes