Salsas y Dips
GUACAMOLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas3.2g12.4% de la energía
Grasas12.9g50.0% de la energía
Carbohidratos9.7g37.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.8g
Proteínas
3.2g (12.4%)Grasas
12.9g (50.0%)Carbohidratos
9.7g (37.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas3.2g
Grasas12.9g
Carbohidratos9.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas6%
Grasas totales20%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GUACAMOLE proporciona 145 kcal. Contiene 3.2g de proteínas, 12.9g de grasas y 9.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes