Deli Salads
SPINACH AND PASTA SHELLS SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías239kcal / 100g
Proteínas3.5g9.2% de la energía
Grasas17.7g46.6% de la energía
Carbohidratos16.8g44.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.0g
Proteínas
3.5g (9.2%)Grasas
17.7g (46.6%)Carbohidratos
16.8g (44.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías239kcal
Proteínas3.5g
Grasas17.7g
Carbohidratos16.8g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas7%
Grasas totales27%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 239 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SPINACH AND PASTA SHELLS SALAD revela un aporte de 239 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.5g de proteínas, 17.7g de lípidos y 16.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes