Deli Salads
SPINACH AND PASTA SHELLS SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein3.5g9.2% der Energie
Fett17.7g46.6% der Energie
Kohlenhydrate16.8g44.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.0g
Protein
3.5g (9.2%)Fett
17.7g (46.6%)Kohlenhydrate
16.8g (44.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein3.5g
Fett17.7g
Kohlenhydrate16.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein7%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH AND PASTA SHELLS SALAD 239 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 17.7g Fett und 16.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten