Deli Salads
QUINOA SALAD WITH BLACK BEANS, CHICKPEAS, RED BEANS & FETA CHEESE, QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías115kcal / 100g
Proteínas3.9g15.8% de la energía
Grasas3.9g15.8% de la energía
Carbohidratos16.9g68.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.7g
Proteínas
3.9g (15.8%)Grasas
3.9g (15.8%)Carbohidratos
16.9g (68.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías115kcal
Proteínas3.9g
Grasas3.9g
Carbohidratos16.9g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas8%
Grasas totales6%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 115 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga41minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de QUINOA SALAD WITH BLACK BEANS, CHICKPEAS, RED BEANS & FETA CHEESE, QUINOA proporciona 115 kcal. Contiene 3.9g de proteínas, 3.9g de grasas y 16.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes