Deli Salads
QUINOA SALAD WITH BLACK BEANS, CHICKPEAS, RED BEANS & FETA CHEESE, QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein3.9g15.8% der Energie
Fett3.9g15.8% der Energie
Kohlenhydrate16.9g68.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
3.9g (15.8%)Fett
3.9g (15.8%)Kohlenhydrate
16.9g (68.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein3.9g
Fett3.9g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA SALAD WITH BLACK BEANS, CHICKPEAS, RED BEANS & FETA CHEESE, QUINOA enthält insgesamt 115 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.9g Protein, 3.9g Fett und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten