Deli Salads
GOAT AND BLACKBERRY SALAD, GOAT AND BLACKBERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas4.8g16.9% de la energía
Grasas10.6g37.3% de la energía
Carbohidratos13g45.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.4g
Proteínas
4.8g (16.9%)Grasas
10.6g (37.3%)Carbohidratos
13g (45.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas4.8g
Grasas10.6g
Carbohidratos13.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas10%
Grasas totales16%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GOAT AND BLACKBERRY SALAD, GOAT AND BLACKBERRY proporciona 164 kcal. Contiene 4.8g de proteínas, 10.6g de grasas y 13g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes