Deli and cured meat sandwiches

Italian sandwich on white

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías309kcal / 100g
Proteínas15.7g29.4% de la energía
Grasas18.8g35.2% de la energía
Carbohidratos18.9g35.4% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total53.4g
Proteínas
15.7g (29.4%)
Grasas
18.8g (35.2%)
Carbohidratos
18.9g (35.4%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías309kcal
Proteínas15.7g
Grasas18.8g
Carbohidratos18.9g

% del valor diario recomendado

Energía15%
Proteínas31%
Grasas totales29%
Carbohidratos7%

Equivalentes de actividad (Para quemar 309 kcal)

🏃‍♂️Correr28minutos
🚴‍♀️Ciclismo35minutos
🚶‍♂️Caminar74minutos
🧘‍♀️Yoga110minutos

Resumen nutricional

La información nutricional de Italian sandwich on white muestra 309 calorías por 100g. Ofrece 15.7g de proteínas, 18.8g de grasas y 18.9g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A