Deli and cured meat sandwiches
Italian sandwich on white
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien309kcal / 100g
Protein15.7g29.4% der Energie
Fett18.8g35.2% der Energie
Kohlenhydrate18.9g35.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.4g
Protein
15.7g (29.4%)Fett
18.8g (35.2%)Kohlenhydrate
18.9g (35.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien309kcal
Protein15.7g
Fett18.8g
Kohlenhydrate18.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein31%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 309 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Italian sandwich on white zeigen 309 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.7g Protein, 18.8g Fettgehalt und 18.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten