Deli and cured meat sandwiches
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas12g25.4% de la energía
Grasas7.8g16.5% de la energía
Carbohidratos27.5g58.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.3g
Proteínas
12g (25.4%)Grasas
7.8g (16.5%)Carbohidratos
27.5g (58.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas12.0g
Grasas7.8g
Carbohidratos27.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas24%
Grasas totales12%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat revela un aporte de 229 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12g de proteínas, 7.8g de lípidos y 27.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes