Dairy and Egg Products
Cheese, romano
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías387kcal / 100g
Proteínas31.8g51.0% de la energía
Grasas26.9g43.2% de la energía
Carbohidratos3.6g5.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.3g
Proteínas
31.8g (51.0%)Grasas
26.9g (43.2%)Carbohidratos
3.6g (5.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías387kcal
Proteínas31.8g
Grasas26.9g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas64%
Grasas totales41%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 387 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar92minutos
🧘♀️Yoga138minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cheese, romano proporciona 387 kcal. Contiene 31.8g de proteínas, 26.9g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ASodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes