Dairy and Egg Products
Cheese, gjetost
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías466kcal / 100g
Proteínas9.7g11.9% de la energía
Grasas29.5g36.1% de la energía
Carbohidratos42.6g52.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total81.8g
Proteínas
9.7g (11.9%)Grasas
29.5g (36.1%)Carbohidratos
42.6g (52.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías466kcal
Proteínas9.7g
Grasas29.5g
Carbohidratos42.6g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas19%
Grasas totales45%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 466 kcal)
🏃♂️Correr42minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar111minutos
🧘♀️Yoga166minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cheese, gjetost revela un aporte de 466 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.7g de proteínas, 29.5g de lípidos y 42.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes