Dairy and Egg Products
Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías81kcal / 100g
Proteínas10.4g59.4% de la energía
Grasas2.3g13.1% de la energía
Carbohidratos4.8g27.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.5g
Proteínas
10.4g (59.4%)Grasas
2.3g (13.1%)Carbohidratos
4.8g (27.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías81kcal
Proteínas10.4g
Grasas2.3g
Carbohidratos4.8g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas21%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 81 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat muestra 81 calorías por 100g. Ofrece 10.4g de proteínas, 2.3g de grasas y 4.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes