Dairy and Egg Products
Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, lactose reduced
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías74kcal / 100g
Proteínas12.4g74.7% de la energía
Grasas1g6.0% de la energía
Carbohidratos3.2g19.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.6g
Proteínas
12.4g (74.7%)Grasas
1g (6.0%)Carbohidratos
3.2g (19.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías74kcal
Proteínas12.4g
Grasas1.0g
Carbohidratos3.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas25%
Grasas totales2%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 74 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga26minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, lactose reduced revela un aporte de 74 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.4g de proteínas, 1g de lípidos y 3.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes