Crusts & Dough
PHYLLO PASTRY SHEETS FOR BAKLAVA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías317kcal / 100g
Proteínas8.3g12.3% de la energía
Grasas4.2g6.2% de la energía
Carbohidratos55g81.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total67.5g
Proteínas
8.3g (12.3%)Grasas
4.2g (6.2%)Carbohidratos
55g (81.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías317kcal
Proteínas8.3g
Grasas4.2g
Carbohidratos55.0g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas17%
Grasas totales6%
Carbohidratos20%
Equivalentes de actividad (Para quemar 317 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar75minutos
🧘♀️Yoga113minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de PHYLLO PASTRY SHEETS FOR BAKLAVA proporciona 317 kcal. Contiene 8.3g de proteínas, 4.2g de grasas y 55g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes