Crusts & Dough
PHYLLO PASTRY SHEETS FOR BAKLAVA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien317kcal / 100g
Protein8.3g12.3% der Energie
Fett4.2g6.2% der Energie
Kohlenhydrate55g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.5g
Protein
8.3g (12.3%)Fett
4.2g (6.2%)Kohlenhydrate
55g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien317kcal
Protein8.3g
Fett4.2g
Kohlenhydrate55.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein17%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 317 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Wireless Milk Foamer Coffee Whisk Mixer Electric Blender Egg Beater Mini Frother Handle Stirrer Cappuccino Maker Cooking Tools
2.41 USD
Electric MultiCooker Electric Frying Pan 220V Househould Barbecue Fried Steak Fish Omelette Frying Pan Non-stick Cooking Machine
10.13 USD
Ultra-thin Open End Wrench 5-32MM Ratchet Wrenches Universal Spanners Dual-purpose Wrench for Bicycle Motorcycle Car Repair Tool
2.32 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PHYLLO PASTRY SHEETS FOR BAKLAVA enthält insgesamt 317 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.3g Protein, 4.2g Fett und 55g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten