Pan Dulce y Muffins
SPINACH KNISH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías151kcal / 100g
Proteínas2.8g11.4% de la energía
Grasas9.4g38.4% de la energía
Carbohidratos12.3g50.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.5g
Proteínas
2.8g (11.4%)Grasas
9.4g (38.4%)Carbohidratos
12.3g (50.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías151kcal
Proteínas2.8g
Grasas9.4g
Carbohidratos12.3g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas6%
Grasas totales14%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 151 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga54minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPINACH KNISH proporciona 151 kcal. Contiene 2.8g de proteínas, 9.4g de grasas y 12.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes