Galletas Saladas
WHOLE WHEAT MELBA TOAST, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías409kcal / 100g
Proteínas12.1g13.4% de la energía
Grasas5.2g5.8% de la energía
Carbohidratos72.7g80.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.0g
Proteínas
12.1g (13.4%)Grasas
5.2g (5.8%)Carbohidratos
72.7g (80.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías409kcal
Proteínas12.1g
Grasas5.2g
Carbohidratos72.7g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas24%
Grasas totales8%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 409 kcal)
🏃♂️Correr37minutos
🚴♀️Ciclismo46minutos
🚶♂️Caminar97minutos
🧘♀️Yoga146minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE WHEAT MELBA TOAST, WHOLE WHEAT proporciona 409 kcal. Contiene 12.1g de proteínas, 5.2g de grasas y 72.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes