Cracker & Zwieback
WHOLE WHEAT MELBA TOAST, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien409kcal / 100g
Protein12.1g13.4% der Energie
Fett5.2g5.8% der Energie
Kohlenhydrate72.7g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
12.1g (13.4%)Fett
5.2g (5.8%)Kohlenhydrate
72.7g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien409kcal
Protein12.1g
Fett5.2g
Kohlenhydrate72.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein24%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 409 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT MELBA TOAST, WHOLE WHEAT enthält insgesamt 409 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 5.2g Fett und 72.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten