Galletas Saladas
RUSKS WITH WHOLE MEAL WHEAT AND RYE FLOUR AND WHEAT FLOUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías390kcal / 100g
Proteínas15.7g18.4% de la energía
Grasas6.9g8.1% de la energía
Carbohidratos62.7g73.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.3g
Proteínas
15.7g (18.4%)Grasas
6.9g (8.1%)Carbohidratos
62.7g (73.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías390kcal
Proteínas15.7g
Grasas6.9g
Carbohidratos62.7g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas31%
Grasas totales11%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 390 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar93minutos
🧘♀️Yoga139minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de RUSKS WITH WHOLE MEAL WHEAT AND RYE FLOUR AND WHEAT FLOUR muestra 390 calorías por 100g. Ofrece 15.7g de proteínas, 6.9g de grasas y 62.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Fiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes