Cracker & Zwieback
RUSKS WITH WHOLE MEAL WHEAT AND RYE FLOUR AND WHEAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien390kcal / 100g
Protein15.7g18.4% der Energie
Fett6.9g8.1% der Energie
Kohlenhydrate62.7g73.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.3g
Protein
15.7g (18.4%)Fett
6.9g (8.1%)Kohlenhydrate
62.7g (73.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien390kcal
Protein15.7g
Fett6.9g
Kohlenhydrate62.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein31%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 390 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RUSKS WITH WHOLE MEAL WHEAT AND RYE FLOUR AND WHEAT FLOUR zeigen 390 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.7g Protein, 6.9g Fettgehalt und 62.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten