Cracker & Zwieback
RUSKS WITH WHOLE MEAL WHEAT AND RYE FLOUR AND WHEAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien390kcal / 100g
Protein15.7g18.4% der Energie
Fett6.9g8.1% der Energie
Kohlenhydrate62.7g73.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.3g
Protein
15.7g (18.4%)Fett
6.9g (8.1%)Kohlenhydrate
62.7g (73.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien390kcal
Protein15.7g
Fett6.9g
Kohlenhydrate62.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein31%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 390 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RUSKS WITH WHOLE MEAL WHEAT AND RYE FLOUR AND WHEAT FLOUR zeigen 390 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.7g Protein, 6.9g Fettgehalt und 62.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten