Galletas Saladas
OAT AND SEED CRACKERS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías467kcal / 100g
Proteínas20g22.2% de la energía
Grasas23.3g25.9% de la energía
Carbohidratos46.7g51.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.0g
Proteínas
20g (22.2%)Grasas
23.3g (25.9%)Carbohidratos
46.7g (51.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías467kcal
Proteínas20.0g
Grasas23.3g
Carbohidratos46.7g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas40%
Grasas totales36%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 467 kcal)
🏃♂️Correr42minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar111minutos
🧘♀️Yoga167minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de OAT AND SEED CRACKERS revela un aporte de 467 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 23.3g de lípidos y 46.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes