Galletas Saladas
LOCAL RYE CRACKERS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías491kcal / 100g
Proteínas10.5g10.7% de la energía
Grasas24.5g25.0% de la energía
Carbohidratos63.1g64.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total98.1g
Proteínas
10.5g (10.7%)Grasas
24.5g (25.0%)Carbohidratos
63.1g (64.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías491kcal
Proteínas10.5g
Grasas24.5g
Carbohidratos63.1g
% del valor diario recomendado
Energía25%
Proteínas21%
Grasas totales38%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 491 kcal)
🏃♂️Correr45minutos
🚴♀️Ciclismo56minutos
🚶♂️Caminar117minutos
🧘♀️Yoga175minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LOCAL RYE CRACKERS proporciona 491 kcal. Contiene 10.5g de proteínas, 24.5g de grasas y 63.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes