Galletas Saladas
LIGHT WHOLE WHEAT BRAN MATZOS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías304kcal / 100g
Proteínas12.9g14.1% de la energía
Grasas2.1g2.3% de la energía
Carbohidratos76.8g83.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total91.8g
Proteínas
12.9g (14.1%)Grasas
2.1g (2.3%)Carbohidratos
76.8g (83.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías304kcal
Proteínas12.9g
Grasas2.1g
Carbohidratos76.8g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas26%
Grasas totales3%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 304 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar72minutos
🧘♀️Yoga109minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LIGHT WHOLE WHEAT BRAN MATZOS revela un aporte de 304 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.9g de proteínas, 2.1g de lípidos y 76.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes